为了维持和促进双拥代表们的心理健康，近日，一场“焦虑向左，我们向右”心理团辅活动在江浦路街道退役军人服务站开展。活动邀请了国家二级心理咨询师秦黎苹到场，引导辖区双拥代表们以多种形式认识了解焦虑情绪和类型，并且通过趣味游戏的方法学习如何缓解焦虑。

　　心理咨询老师引导双拥代表们进行一系列富有趣味性的动作游戏。代表们手持杯子，按照音乐的旋律进行“拍、拿、放、翻转、击掌”等动作，在这个过程中，团队成员们也边传递边操作，配合十分默契。其中一位双拥代表表示，“游戏不仅增强了我们的默契和协作能力，还让大家在欢声笑语中释放了压力。”第一轮小游戏结束后，几位没跟上节拍的双拥代表桌前已经“囤货”了不少纸杯，引得大家笑声连连。紧接着，大家积极参与到第二轮和第三轮游戏当中，配合越来越默契，在玩中有思考、有收获，达到了“寓教于乐”的效果。心理咨询老师和大家分享了自己及家人的焦虑情绪状态，并为代表们进行了焦虑小测试，通过亲身经历，让大家明白了及时调节情绪和坦然面对焦虑的重要性。并且通过四人一组的“过河游戏”，即在河的下方记录每天容易引发焦虑情绪的时段、河的上方表示达到理想状态的样貌，让双拥代表们更好地了解了“焦虑情绪”的定义。在参与游戏的过程中，双拥代表冯叔叔表示，“随着年龄的增长，失眠情况越来越严重，我希望能拥有深度睡眠。为了能达到这个理想状态，我平时要多注重养生保健，有机会多出去旅游，放松心情。” 冯叔叔的这番话也激发了其他代表们对改善自身焦虑状态的思考。

　　通过此次心理团辅活动，双拥代表们正确认识到焦虑情绪并掌握一些实用的缓解方法。同时，通过团队合作的形式，加强了双拥代表们之间的沟通与合作能力，提升了团队凝聚力。