防范新冠病毒是当前的头等大事，这个假期在家不外出、不聚会和不参加集中性活动，居家如何进行体育锻炼呢？徐汇红领巾给你来支招啦：每天坚持居家做“两操”（广播体操和眼保健操），让我们“视力不下降，体重不上升”，一起健康迎接春暖花开的到来！

　　高安路第一小学的少先队员们积极做广播操和眼保健操。

　　汇师小学各中队积极动起来，徐涵箐队员还录制了小视频，大家一起抗疫迎开学。

　　全家动起来！向阳小学和田林路第一小学小队员们与家人一起做“两操”。

　　徐汇区建襄小学

　　此外，徐汇运动小达人也有自己的健身“秘籍”。上海师范大学第一附属小学薛锦阳带来了宅家抗疫运动操、世界外国语小学汤牧遥推荐了趣味亲子运动，徐汇中学飞镖队也带来居家飞镖练习。

　　友情提示

　　运动前要做好准备工作，运动要适量，运动结束后要慢慢放松。总之，居家运动安全第一，量力而行！（信息来源：团区委）