讲文明树新风
上海徐汇：大力倡导文明健康绿色环保生活方式！“健康汇客厅”上，专家这样说…… |
来源:徐汇文明网 时间:2021-08-09 |
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为深入学习贯彻习近平总书记关于生态文明建设和公共卫生安全的重要讲话精神，认真贯彻落实《国务院关于深入开展爱国卫生运动的意见》《全国爱国卫生运动委员会、中央精神文明建设指导委员会、健康中国行动推进委员会关于开展倡导文明健康绿色环保生活方式活动的意见》要求，进一步提高市民的文明素养，倡导文明健康、绿色环保的生活方式，日前，“健康汇客厅”2021年徐汇区倡导文明健康绿色环保生活方式主题活动之“与爱同行，向阳而生”儿童青少年心理健康专场活动在康健街道丁香园邻里汇新时代文明实践点举行。
 您家有13-17岁的“神兽”吗？暑假已经过半，您家的“神兽”是怎么过暑假的呢？很多家长表示与熊孩子沟通无能。青少年期是人生发展的重要时期，生理、心理都会发生剧烈变化。处于该时期的孩子面对身体发育、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力时，会在情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到各种各样的困扰，易产生心理问题。
 活动邀请上海市精神卫生中心范娟主任医师、徐筠副主任医师紧紧围绕“文明健康绿色环保生活方式”活动主题，从青少年心理发展特点入手，就应对压力、建立良好的沟通方式、亲子关系、生命教育等方面进行心理健康科普，旨在为家长提供行之有效的心理沟通指南，帮助青少年健康快乐成长，进一步提升居民对文明健康绿色环保生活方式的认识。
 青少年期心理发展的特点是什么？
1、在青春期，大脑前额叶发育较快，但不成熟，通常要到23-25岁才成熟，青少年前额叶发育不成熟，致情绪管理及控制冲动能力较差。
2、这一时期的青少年思维特别活跃，高级逻辑思维初步发展，喜欢从不同角度去考虑，去批判，去质疑，特别擅长“辩论”，喜欢挑战家长的权威，来证明自己与众不同，有独立的思考能力。
3、多巴胺分泌活跃，喜欢做一些兴奋、刺激、冒险的事，会对异性有懵懂的好感。
4、自我意识高涨，以自我为中心，会觉得自己的一言一行受到别人关注，更在意自己的形象，要面子。比如长了青春痘都像是天大的事，想要戴口罩、墨镜。
这些行为可能就会成为家长口中的“叛逆”行为，其实这些都是大脑发育过程中生理和心理导致的，家长要正确认识，不一定是孩子“变坏了”。
 这个时期常见的心理困惑和问题有哪些？
1、觉得爸爸妈妈/老师不理解自己的需求。
2、不愿意与爸爸妈妈/家长沟通。
 家长和老师应该怎么帮助孩子培养良好的心理状态？
1、一定要站在孩子的角度倾听他们的心声，正确对待孩子们的诉求，重视孩子希望被理解的需求。
2、家长也要照顾好自己，稳定好家长自己的情绪，调整好家长们自己的状态才能更好教育引导孩子。
3、家长/老师的陪伴很重要，多做一些亲子活动，把孩子们的兴趣激发出来。多跟孩子互动，把孩子的注意力拉到现实中，同时可以培养亲密关系。
4、培养规则意识和底线思维。
敲黑板，三个关键词：爱，引领，界限规则。
青少年心理健康需要全社会的关注和支持。希望家长能学会正确与孩子沟通，愿我们的孩子与爱同行，向阳而生，拥有幸福的人生。
“健康汇客厅”是徐汇区聚合区域内优质资源，联动辖区8家知名三级甲等医院、区属医疗机构和优质民营医院，率先在上海打造的健康科普平台。2021年“健康汇客厅”将通过一系列深入园区、深入社区、深入商圈的活动，倡导文明健康绿色环保生活方式，真正体现着眼于全人群，体现大卫生、大健康理念，全方位全周期保障人民健康，推进健康上海、健康徐汇建设。
 本次活动由上海市健康促进委员会办公室，上海市健康促进中心，徐汇区区域党建促进会卫生健康专委会指导，上海市精神卫生中心党委，徐汇区委宣传部（文明办），徐汇区卫生健康工作党委，徐汇区民政局，徐汇区康健街道党工委主办。 |