为贯彻落实习近平总书记关于“上海一定要把培育和践行社会主义核心价值观工作做的更细、更实、更深入人心，努力走在全国前列”的重要讲话精神，市文明办从2016年起在全市开展“市民修身行动”主题系列活动，推进城市文明程度和市民文明素质显著提升。虹桥街道紧密结合区文明办相关工作部署，于2019年三季度启动了“修身名家讲坛”项目，以国学修身为主题，将传统国学与工作、生活结合起来，推动新时代文明实践在社区的开展，让更多的人参与、了解、领悟中国传统文化的智慧，提升文明素养。

1月16日下午，一堂结合了国学智慧的传统养生课程在虹桥社区文化活动中心开展，吸引了周边居民冒雨前来听讲。本次讲座由长宁区修身讲堂讲师团讲师、国际培训学会（ITS）监事王香卉老师主讲，考虑到此次修身课程受众，王老师的讲座从传统年俗的问答互动展开，以“大寒”节气的自然环境为切入点，围绕“节气与养生”为题，讲述了衣食住行与节气养生的关系，并给出了许多冬季养生小提示，深受居民欢迎。

作为本轮虹桥街道“修身名家讲坛”的最后一讲，这堂课面向社区全体居民，为大家讲述传统国学中的冬日养生秘诀，在新春将至之时送上一份“健康礼”。

根据市精神文明委发布的《关于开展市民修身行动 提升市民文明素养的实施意见（2016-2020年）》，本轮讲坛将修身培训与市民实现个人成长的内在需求结合起来，以社区志愿者、居民、青少年、窗口工作人员、辖区文明单位等为重点对象，邀请各领域专家、学者等，依据不同人群的修身需求进行课程定制，并送课上门。据统计，虹桥街道此轮修身讲座活动共向辖区窗口工作人员、文明单位、居民志愿者、社区群众开展了4场课程，累计受益人数近千人。

其中，《管理能力培训》、《国学与领导力》由中国十佳应用国学培训师、兴文书院创始人张兴文主讲，围绕国学领导力之国学发展脉络、国学给养与基本内涵、国学传承与领导力要素展开。受众为辖区物业管理单位古北物业。

《窗口服务培训》、《窗口服务规范》由环球礼仪商学院高级培训师史晓磊主讲，通过互动游戏从服务意识入手，以国学礼仪为导入，围绕窗口服务人员接待流程六步法，向来自工人疗养院的职工开展修身培训。

《志愿者赋能培训》、《自我认知与情绪疏导》由发展心理学博士、上海海事大学客座教授唐晓婷主讲，结合街道社会心理服务工作推进，对辖区心理服务工作者及志愿者进行赋能提升。

（来源：长宁虹桥）