相约运动  健康同行—长宁区“全民健身日”健身大餐丰富多样

2018年8月8日是第十个“全民健身日”。随着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”体育健身理念深入人心，市民参与健身的意识不断增强。“全民健身日”期间，长宁区围绕“相约运动、健康同行”主题，推出丰富多样的健身大餐，引导市民树立科学健身理念，营造运动健康的良好氛围。

公共体育场馆免费开放

8月8日当天，长宁区公共体育场馆上海国际体操中心、长宁网球场、长宁温水池免费对外开放。以下社区体育场所免费对外开放，包括：新泾之光市民球场、虹康绿地社区市民球场、仙霞社区市民球场、程家桥街道社区市民球场、华山绿地市民球场、安顺绿地市民球场、新虹桥中心花园市民球场、虹桥河滨公园篮球场，以及新华社区、江苏路街道、天山路街道、新泾镇的市民健身房，方便市民就近健身。开放项目涵盖游泳、羽毛球、网球、篮球、笼式足球、门球、乒乓球、健身器械等。

“卫生+”、“科技+”推广科学健身

围绕建设健康上海的目标，长宁区深入探索推广慢性病运动干预、体质测试与健康体检相结合等体医结合模式，于8月8日开展“相约运动、健康同行”体医结合主题日活动。活动现场开展义诊、健身咨询服务；通过足压测试帮助市民选择适合不同个体的运动鞋；开展FMS运动筛查，帮助市民认知自身错误运动姿态，改善、矫正运动动作，避免运动损伤；开展虚拟场景自行车骑行比赛，让体验者有浸入式感受。

“相约运动、健康同行”

虚拟场景自行车骑行

公益课程指导科学健身

围绕“全民健身日”主题，8月，长宁区共开展健身公益课程100余节，包括讲座及技能课程，参与人数过千人。同时，针对正在放暑假的青少年，订制了近30堂少儿体育公益课程，包括武术、篮球、拉丁、跆拳道等项目，惠及100余名中小学生。

健身赛事激发运动热情

 8月围绕“全民健身日”主题，长宁区各项全民健身赛事活动蓬勃开展，各年龄、各行业人群都可以找到适合自己的赛事活动，近千名市民报名参赛。包括“城市业余联赛自行车联赛”、“城市业余联赛第八届星伟杯白领美式黑8比赛”、“上海市第四届广场舞大赛长宁赛区比赛”、“弈棋耍大牌上海三打一长宁赛区比赛”、“东银杯飞镖比赛”等。通过赛事活动平台，生活、工作在长宁的市民可多渠道参与运动健身，展现健康风采。

此外，在“全民健身日”之际，长宁区体育局与五星体育正式签署战略合作协议，通过资源整合、优势互补，将媒体宣传发动、产业整合优势与长宁地域资源、赛事资源优势相结合，共同推进全民健身工作广泛深入开展。

（来源：长宁体育）